在百度网上搜了一下幸福指数的确切定义，得到了这样的答案：幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。而幸福指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。因此推断，幸福只是一种心理体验兼价值判断，是对自己的生存现状是否满意的一种客观评价。所以，要想提高幸福指数，只能靠自己。
一个人是否幸福，物质条件是首当其冲的，倘若一个人衣不蔽体、食不果腹，每天都疾病缠身、肢体疼痛，又有何幸福可言？但是有了优越的物质生活，也不代表就能过得幸福美满。精神极度空虚，整日无所事事，没有追求和梦想，依然会觉得自己的人生很失败。但一个人物质与精神同样富有，也不见得就一定感觉幸福。因为，幸福只是一种感觉，是多种因素共同作用的结果。
一个乞丐，有顿饱饭吃，有张舒服的床，就是幸福的极致。一个老板，整日锦衣玉食，出有香车宝马，居有华屋高堂，可能依然觉得生活处处不如意。在很多的时候，一个人幸福指数的高低不在于它拥有多少金钱和多少知识，而在于它追求的高低，它对现状的满意程度。
佛家有云，人生三毒：贪、痴、嗔。贪为三毒之首。很多人感觉不幸福，并不是自己拥有的东西比别人少，而是希望比别人多，这就是贪心所致。从父母那儿得到的爱要比其他的孩子多，从上司那儿得到的位要比同事高，从客户那儿得到的钱要比同行多，房子要住得比别人大，车子要买得比别人贵，老公也要比别人能耐大……这也要最好，那也要最好，免不了就要争来斗去。当深陷其中时，却很少有人会疑问，这样的人生到底值不值？
幸福是什么？于我而言，就是饿时有一碗粥，渴时有一瓢饮，寒时有一袭衣，悲时有一处肩，难时有一双手，衣食无忧、健康快乐一生；就是桌上有肉，身旁有书，壶里有酒，园里有菊，空气清新、暖阳如春，和爱人相扶相携共度一生。其实只有一句话，幸福就是身体健康、衣食无忧、与爱相伴、心愿达成。要想提高自己的幸福指数，就要立足现实，满足现状，精神与物质兼顾，内外兼修，不把目标定太高，用心来感受生活的多彩与丰富，珍惜拥有。